東京マラソンを終えて

初めてのフルマラソン、無事完走することが出来ました！
それにしても完走率97.4％はすごい数字ですよね！！

好天に恵まれた事に加え、沿道の多くの声援、豊富な給水ポイント、バナナや
レーズンのサービス、多くの方のボランティアによるアンパン、クリームパン、
チョコレート等の差し入れのおかげだと思います。
関係者の皆様、本当にありがとうございました。
この場をお借りし、感謝申し上げます。

タイムは、4時間26分19秒、ネットタイムで4時間21分を少し切った位でしょうか。

20kmまでの5km毎のラップタイムは予定通り、27分台で刻んできましたが、
25km前あたりから急に脚が上がらなくなり、ラップタイムがじわじわ遅くなり、
20km～25kmが0：29：26
25km～30kmが0：33：04
30km～35kmが0：35：00
35km～40kmが0：38：27
40km地点からはゴールが見えて俄然元気が出てきたのと、上り坂が無くなった
事で、0：15：40と、やや持ち直しましたが、目標タイムの3時間55分には遠く
及ばずでした。

25km地点で目標タイムを諦め、とにかく“歩かないこと”を自分に課しました。
意地で、気力で、なんとか歩かずにゴール地点までたどり着けました。

終わったあとは、無事に終えたうれしさはありましたが、思ったほどの感動は
ありませんでした。
もちろん達成感はありましたが、とにかく“しんどかった”記憶がすべての気持ち
に勝り、“こんな辛い事は今回で終わり”の思いでした。

しかしながら辛い事って忘れるように出来てるんでしょうね。
昨日のVTRを見てうまい酒を飲み、一晩ゆっくり休み、ラップタイムを改めて見た
り、こうやって振り返ったりするうちに、“今回で終わり”の気持ちが無くなりつつ
あるのが不思議です。

ただ、具体的に次どこに出よう、という前向きな気持ちは、まだありませんが・・・。 

                                                                                     K.I

＜今年は雪が多いですね！＞

先週９日（土）は東京も雪が積もるとの
天気予報でしたが、結果的に降らなくて
よかったですね。しかしながら、今年は
暖冬と言われた例年に比して久しぶりに
雪が多いように感じます。
３ｃｍ雪が積もるというレベルで東京に
おいては交通に影響が出てしまい
ますが、雪国の方から見たらさぞかし
不思議に思われることでしょう。
スキー場に行って雪を楽しむことは
あっても江戸っ子である私も同様に
地元の雪には慣れておりません。
ちなみに弊社の社員が参加する「東京
マラソン」開催日である２月１７日（日）は
週間天気予報によれば晴れる
見通しですのでホッとしています。

                                         F.S

東京マラソンの目標タイム

開催を目前に控えた東京マラソンの前に、
先月行われた、谷川真理ハーフマラソンの正式タイムを振り返ります。

・ネットタイム1時間50分31秒、10Km通過タイム53分53秒、でした。

ハーフで110分と約30秒ということは、このペースでフルを走りきったら
221分、つまり、3時間41分で走れるって事ですね！
しかし、25km以上は未知の世界だし、ちょっと自信ありません。

3時間55分位を目標とすると、10Kmを約55～56分のペース。
10Kmを今回より90秒程度遅くていいんですね。
5Kmあたり45秒、1Kmあたり9秒・・・。
100メートル走るのに約一秒遅くてもいいと、楽なんだろうか？？
でもどうやったら微妙に一秒遅く出来る？？
考えると頭が痛くなってきます。

ただ、
前回のハーフが2時間00分目標で、結果2時間00分37秒
先月のハーフが1時間50分目標で、結果1時間50分31秒

両方とも時計をあまり気にせず走った結果です。ということは目標タイムを
宣言すれば身体が自動的にコントロールしてくれるのでしょうか？？

宣言しちゃいましょう！！！

東京マラソンは3時間55分を目標タイムといたします！！！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 K.I

「雪」

先週の日曜日は（東京にしては）ものすごい量の雪が降りましたね。
家の近くの公園では雪だるまや小さなかまくらを作っている
子供達がいましたがそこまでの積雪ではなかったせいか
地面の土がついてしまっていて「黒雪だるま」になっていました（笑）

私の田舎は秋田県にあって小さい頃、冬に遊びに行くと
空地には腰まで埋まるほどの雪が積もっていました。
かまくらもかなり大きなものを作った記憶があります。
少し頑張ればソリで滑れる位の小さい山も作れました。
本当に楽しかったことを覚えています。

母は秋田出身なので東京で雪が降った時の手際が違います。
夜遅くであろうが「雪が止んだな」と思うと
（家の中にいてもなんとなく分かるそうです・・・）
スコップを持って外に出て家の前の雪かきを始めます。
田舎の人は皆、そうやって直ぐに外に出て世間話をしながら
自分の家の前の雪かきをやったんだそうです。
でもそうやって皆が意識を持てば翌日の朝も歩く所が
アイスバーンで怖いなんてことはないんでしょうね。

雪が降ると寒いですが私は雨より好きです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.Y

＜スキーにはすっかりご無沙汰＞

１月２３日（水）に東京に久しぶりに雪が
降りましたが、そういえばスキーには約8年
ほどご無沙汰しております。
確か最後に行ったスキー場は、群馬県の
草津スキー場ではなかったかとは思い
ますが、同年代の友人は最近はスキーではなく
スノーボードにすっかりはまっており週末は
苗場に通っている由。社員の中にもスノボーに
はまっている人もいるようですが。

学生時代は、滋賀高原（蓮池）や栂池で
アルバイトをしていたこともあり、当時は
毎日にようにスキーにいそしんでおりました。
今ではすっかりご無沙汰してしまっている
ので、今シーズンは何とか機会を見つけて
スキー復活と行きたいところです。
                                               F.S