東京マラソンの目標タイム

開催を目前に控えた東京マラソンの前に、
先月行われた、谷川真理ハーフマラソンの正式タイムを振り返ります。

・ネットタイム1時間50分31秒、10Km通過タイム53分53秒、でした。

ハーフで110分と約30秒ということは、このペースでフルを走りきったら
221分、つまり、3時間41分で走れるって事ですね！
しかし、25km以上は未知の世界だし、ちょっと自信ありません。

3時間55分位を目標とすると、10Kmを約55～56分のペース。
10Kmを今回より90秒程度遅くていいんですね。
5Kmあたり45秒、1Kmあたり9秒・・・。
100メートル走るのに約一秒遅くてもいいと、楽なんだろうか？？
でもどうやったら微妙に一秒遅く出来る？？
考えると頭が痛くなってきます。

ただ、
前回のハーフが2時間00分目標で、結果2時間00分37秒
先月のハーフが1時間50分目標で、結果1時間50分31秒

両方とも時計をあまり気にせず走った結果です。ということは目標タイムを
宣言すれば身体が自動的にコントロールしてくれるのでしょうか？？

宣言しちゃいましょう！！！

東京マラソンは3時間55分を目標タイムといたします！！！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 K.I