谷川真理ハーフマラソン

1月13日の日曜日、谷川真理ハーフマラソンに参加してきました。

しかし、当日の朝は寒かったですね～。
会場到着の8時40分位からスタート時間の10時10分までの時間がものすごく
長く感じられました。荷物を預けるのをぎりぎりまで先送りし、厚着で待機して
おりましたが、とにかく気温が低く、風も強く、がたがたと震えておりました。
走り始めてからもしばらくは、強烈な向かい風と寒さとの戦いでもありました。

記録はというと1時間51分。（正確には後から郵送で送られてくるようです。）
前回のハーフマラソンの記録を10分程度上回りました！
今回は時計も持っていかず、途中、ラップタイムの表示もなく、ゴールするまで
どんなペースで走っているのかわからずに走っておりました。
極力自分のペースで走ったつもりでしたが、まわりに後押しされたのか、いつも
より速いペースだったのだと思います。

芸能人の方も何名か参加していたようで、スタート直後に“松村邦洋”氏を追い
越し、4km地点で“ヒロミ”氏を追い抜き、14キロ地点付近で往路を行く“松村邦
洋”氏に声をかけ、20キロ地点では、なんと、谷川真理さんとハイタッチをする
ことが出来るなど、荒川河川敷の単調なコースではありましたが、楽しみながら
走りきることが出来ました。

ただ、前半の向かい風の中で、ペースも速かったからか、後半には足の付け根、
腿、膝等にかなりのダメージがあったことも事実。
このペースでのフルマラソン42,195kmは、絶対にもたないとも感じました。

東京マラソンでは時計を持参し、ペース配分をしっかり行いたいと思います。
あと、正月太りをいまだに戻せていないので、体重の絞り込みも本格的に！！
                                                         K.I

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

念願の温泉へ

1/12から栃木県にある
湯西川温泉に行ってきました。
東京からだと鬼怒川の更に奥にあり
雪もつもっていました。
今回は雪を見ながら温泉に入りたいという事だったので
山城屋さんに泊まりました。http://www.yunishigawa-yamashiroya.co.jp/

こちらの宿は大浴場と露天風呂が男女に各１つずつあり
家族風呂が３種類ありました。
お風呂がすごくよかったので大満足でした。
お料理は囲炉裏で魚介や野菜を焼いて食べたり
鹿のお刺身も頂きました。

観光には日光東照宮と華厳の滝へ。
小学生の時に修学旅行で来た以来でしたが
大人になって来てみるとまた違った感じがしました。
しかし、とにかく寒かったです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.A

「一年の前半（6月30日）までには、今までしなかった事、やりたかった事、絶対これだけは実行する！！」

今年の前半に日常の中で絶対にこれだけは実行したい
と考えていることは以下の２点です。

（１）現在の体重を５kg落とす
　　→半年間で５ｋｇの減量は無理な設定では
　　　　ないと思います。今後の健康面を考えると
　　　　今年の上半期で是非実行しておきたい、
　　　　私個人の課題です。

（２）家族と週末ウオーキング（ジョギング）をする
　　→週末にランニングではなく家族と一緒に
　　　　ジョギングもどきのウオーキングを
　　　　是非楽しみたいと思います。
　　　　もっともスタート時期は３月以降の気候が
　　　　暖かくなってからになってしまうとは思いますが。

                                                                      F.S

「一年の前半（6月30日）までには、今までしなかった事、やりたかった事、絶対これだけは実行する！！」

極度に体が硬いので体を柔らかくする！です。

肩こりと腰痛も体が柔らかくなれば緩和するとか
体が硬いと病気になりやすいとか色々な情報があるので
今年こそは毎日のストレッチで床にペタ～っと
体がつくようにすることが目標です。
ジムに通いながら柔軟性を高めていきたいと思います。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.Y

「一年の前半（6月30日）までには、今までしなかった事、やりたかった事、絶対これだけは実行する！！」

前にブログで書きましたが
http://satojinzai.blog.shinobi.jp/Entry/127/

なんとか教習所を無事に卒業して
運転免許を取得したいです。

昨年9月の半ばから通いはじめたというのに
仮免許に合格したのがなんと今年の1/7でした･･･
やっと第二段階で、路上にでてしまいます。
なんとか6月末までに免許を取得しなくては
お金と時間が無駄になってしまいます。

車を購入して、高速に乗って近場の温泉に行くことが
私の今年の目標です！！！
                                                          M.A